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Santé Intégrative : Lorsque la médecine conventionnelle rencontre ses
« compagnons thérapeutiques »
Ah, la santé intégrative ! C'est
comme quand vous réunissez tous les super-héros de la médecine dans une même
équipe. Vous avez le docteur Tradition, avec sa cape blanche et sa prescription
de pilules. Puis, vous avez le thérapeute complémentaire, le Maître de
l'Harmonie, avec son énergie zen et ses potions magiques à base de plantes.
Ensemble, ils forment l'alliance parfaite pour vous aider à vous sentir au top
de votre forme. La médecine conventionnelle et
les thérapies complémentaires se tiennent la main (ou la seringue, si vous
préférez), dans une danse harmonieuse pour prendre soin de votre bien-être.
C'est un peu comme un mariage arrangé entre la science et la sagesse
ancestrale. Ils ont compris qu'ils étaient plus forts ensemble et ont décidé de
mettre de côté leurs querelles pour le bien de tous. Imaginez un peu : vous vous
rendez chez le docteur pour une consultation. Il vous écoute, fait quelques
tests et sort son cahier de prescription. Mais avant de vous envoyer à la
pharmacie, il vous propose de faire un détour chez le Maître de l'Harmonie. Ce
dernier, assis sur un coussin de méditation, vous accueille avec un sourire
bienveillant et vous propose une séance de relaxation profonde suivie d'un
mélange d'herbes médicinales exotiques. Il paraît que ça va booster
l'efficacité de votre traitement conventionnel. La santé intégrative, c'est un
peu comme si votre médecin vous offrait un passeport pour un voyage à travers
différentes approches thérapeutiques. Vous pouvez explorer l'acupuncture, la
méditation, le yoga, ou même la thérapie par l'art. C'est comme un buffet à
volonté pour votre bien-être, où vous pouvez piocher ce qui vous convient le
mieux. Bien sûr, tout cela ne se fait
pas sans précautions. Les praticiens de santé intégrative sont comme des chefs
d'orchestre, veillant à ce que toutes les notes se jouent en harmonie. Ils
s'appuient sur des preuves scientifiques solides, tout en gardant l'esprit
ouvert aux approches complémentaires. C'est un peu comme jongler avec des
médicaments et des herbes, tout en gardant un œil sur les études cliniques et en
évitant de se prendre les pieds dans les fils de l'électro acupuncture. Alors, la santé intégrative,
c'est l'alliance de la médecine conventionnelle et des thérapies
complémentaires. C'est une invitation à élargir notre horizon et à explorer de
nouvelles voies pour prendre soin de notre santé. Et rappelez-vous, même si les
approches peuvent différer, l'objectif reste le même : votre bien-être. Alors,
en route pour cette aventure colorée et intégrative
!
Le concept de santé intégrative
est apparu aux États-Unis dans le milieu des années 90 sous l’impulsion de
personnalités comme Andrew Weil. Son concept, emprunté aux médecines
traditionnelles ancestrales, est fondé sur le principe que chaque individu est
responsable de sa propre santé. Chacun est invité à protéger et maintenir son
potentiel vital pour rester en bonne santé ou favoriser sa guérison. Cela
répond à la demande d’un nombre croissant de patients qui veulent devenir ou
rester acteurs de leur santé, quelles que soient les circonstances y compris en
cas d’hospitalisation. Parce qu’une bonne médecine est scientifique et humaine,
la santé intégrative est basée sur la recherche et l’investigation de nouveaux
modèles de soins. Elle ne se réduit pas à la médecine intégrative et va au-delà
de la combinaison des médecines conventionnelles et complémentaires. Son
originalité réside dans l’inclusion du patient et de ses propres
représentations de soin dans la prise en charge globale de sa santé. En
ajoutant le « prendre soin de soi », traduction du « self-care » anglo-saxon,
la santé intégrative se propose d’associer les dimensions physique, mentale,
spirituelle et sociale propres à chacun à
l’ensemble des soins médicaux adaptés, qu’ils soient conventionnels ou complémentaires.
Le concept de santé intégrative,
c'est un peu comme si on prenait un cocktail de médecine, de traditions
ancestrales et de responsabilité individuelle pour secouer le tout. Ça a émergé
aux États-Unis dans les années 90, grâce à des personnes influentes comme
Andrew Weil. Vous savez, ces personnes qui se disent "Docteur
Feelgood" et qui ont le pouvoir de vous guérir avec un sourire. L'idée de base, c'est que chacun
est le chef d'orchestre de sa propre santé. On nous dit "prenez votre
santé en main" comme si on était des magiciens de la médecine. Mais bon,
tant que ça marche, pourquoi pas ? Si je dois enfiler une cape de super-héros
pour rester en bonne santé, je suis prêt à jouer le jeu. La santé intégrative, c'est un
peu comme un buffet à volonté de soins. On prend un peu de médecine
conventionnelle, on ajoute une pincée de thérapies complémentaires, et hop, on
a un mélange explosif. Mais attention, ça ne s'arrête pas là ! Il faut aussi
ajouter une bonne dose de recherche et d'investigation pour pimenter le tout.
Après tout, une bonne médecine, c'est à la fois scientifique et humaine. On ne
veut pas se retrouver avec des potions magiques à base de licornes, non merci. Ce qui rend la santé intégrative
si originale, c'est qu'elle met le patient au centre de la danse. Oui, vous
êtes la star de votre propre spectacle de santé. Vous pouvez exprimer vos
représentations de soin, vos croyances, vos préférences, et les intégrer à
votre prise en charge globale. C'est un peu comme si on vous donnait un rôle
dans votre propre série médicale, avec un scénario personnalisé pour répondre à
vos besoins. Et on ne parle pas seulement de
votre corps physique, non, non. La santé intégrative veut toucher à toutes les
dimensions de votre être. On parle de votre esprit, de votre âme, de votre vie
sociale. C'est comme si on ajoutait du yoga, de la méditation et des
conversations profondes avec votre thérapeute à votre traitement médical. Le
tout, bien sûr, dans une ambiance zen et apaisante. En fin de compte, la santé intégrative,
c'est un mélange subtil de médecine conventionnelle, de thérapies
complémentaires et de prendre soin de soi. C'est un peu comme jongler avec
différents ingrédients pour créer la recette parfaite de votre bien-être.
Alors, préparez-vous à devenir le maestro de votre propre santé intégrative et
n'oubliez pas de vous accorder une pause bien-être de temps en temps. Après
tout, c'est important de prendre soin de soi, avec une pointe d'humour, bien
sûr.
Evelyne Revellat – 29/06/2023 – Sophrologue- Relaxologue
– Fondatrice de Khépri Santé
20 ans dans la relation d’aide avec passion et cette éternelle question :
Pourquoi attendre d’aller mal pour aller mieux ? La jeunesse, ça
s’entretient.
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