Capitalisons la belle énergie du printemps
La journée mondiale du bien-être sera célébrée le 12 juin prochain. L’occasion pour notre équipe de vous rappeler que rester jeune c’est s’investir dans une quête dynamique visant un état de santé durable et un bien-être global qui résulte de nombreux facteurs comme l’alimentation, le sommeil, l’agilité intellectuelle, l’entretien du corps, du moral et de l’état d’esprit.
Zoom sur vos besoins vitaux : l’oxygénation est le premier sur la liste. Nos thérapeutes sont là pour vous apprendre à bien respirer par le biais du yoga, de la sophrologie ou encore du Qi Qong. L’hydratation est le deuxième besoin vital. L’eau est le véhicule qui permet d’éliminer les déchets et les toxines du corps. Pensez à venir remplir vos bouteilles à notre fontaine d’eau électrolysée pour des cures d’eau alcaline, anti-oxydante, anti-inflammatoire et micromoléculaire. Troisième besoin vital : la nutrition. Diététique énergétique chinoise, alimentation ayurvédique, régime macrobiotique… sont autant de philosophies alimentaires qui aident à atteindre un meilleur état de santé et une meilleure qualité de vie et pour lesquels nous pouvons vous accompagner. Quatrième besoin vital : l’activité physique. Selon les fonctions physiologiques qu’elle sollicite, l’activité est multiple ; cardio-respiratoire, musculaire, d’assouplissement ou d’équilibre. Pensez à la cohérence cardiaque, mais aussi à la sophrologie, au yoga, et au Qi Qong. En avant pour cultiver pleinement votre santé !
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