L’EFT est une méthode psycho-énergétique de libération des perturbations émotionnelles qui se situe à la croisée des neurosciences, de la psychothérapie et de l’acupuncture.
Rééquilibrant les méridiens (canaux énergétiques chinois), par tapotements des points d'acupuncture, elle déprogramme des réactions émotionnelles gravées en nous et qui provoquent un stress, de la peur, voire de l'anxiété. Elle permet ainsi de modifier notre comportement en éliminant les messages dissonants ancrés dans l'esprit et d'intégrer de nouveaux schémas.

Cette technique est recommandée pour :
- les troubles anxieux, en lien avec la peur, et/ou consécutifs à un ou des
stress post-traumatique(s).
- les troubles de l'humeur (dépression)
- les douleurs chroniques (traitement des traumas)
- le développement des performances sportives, afin de lever les freins qui séparent le sportif ou la sportive de l'atteinte de ses objectifs.