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Espace de Santé Intégrative
Alliance de la médecine conventionnelle
et des thérapies complémentaires
Ateliers collectifs
Au cercle des aidants” encourage ceux qui aident un proche en souffrance psychique à renforcer leur pouvoir d’agir et à prendre soin d’eux. En effet, la majorité des aidants exprime des conséquences sur leur propre santé physique et mentale, et manifeste un besoin de repos et de répit. 
Pour ce faire, nous proposons aux aidants des ateliers collectifs d’information et de sensibilisation autour du rôle et des droits de l’aidant, des répercussions de l’accompagnement de leur proche sur leur propre santé. Il s’agira aussi de pouvoir repérer ses limites dans la relation aidant-aidé et d’enrichir sa “boîte à outils” d’aidant pour y trouver des solutions concrètes.
Ces ateliers ont pour vocation de recréer du lien social dans un espace d’échanges neutre et non psychiatrisé.

Ateliers animés
par Hélène Moïmbé, psychologue clinicienne et Christelle Wierniezsky, conseillère conjugale et familiale, qui ont une expertise dans le champ du handicap psychique, le mercredi tous les 15 jours, de 17h à 19h.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Première session de 4 séances  : 14 septembre, 28 septembre, 12 octobre, 26 octobre 2022.
Deuxième session de 4 séances : 9 novembre, 23 novembre, 7 décembre, 21 décembre 2022
Nombre de participants :  8
personnes
Forfait de 4
séances : indiquer le tarif en TTC

Tandis que les frigos plus géants et plus High Tech que jamais ont envahi nos cuisines, les étals des supermarchés rivalisent d’ingéniosité pour nous proposer toute l’année profusion d’aliments dont nous ne savons même plus quand, comment et où ils « poussent » tant ils viennent de loin. Ce nouveau mode de consommation nous a fait perdre de vue que l’alimentation, pour être saine et source de bienfaits, doit être fondée sur le bon sens, c’est-à-dire, être locale, vivante, de saison, et adaptée en quantité et en qualité à nos besoins physiologiques du moment.
Un tour d’horizon nutritionnel vous tente ? Nous vous proposons 4 ateliers culinaires pratiques qui débuteront chacun par un cours théorique. Un bon moyen d’aborder la cuisine saine en toute simplicité.
Atelier 1 : Le corps humain, une incroyable fabrique à chimie (vitamines, oligo-éléments, minéraux,
omega, besoins nutritionnels à chaque âge)
Ateliers 2 : Les erreurs et pièges à éviter quand on veut s’alimenter sainement (le sucre, les poisons endogènes et exogènes, les faux aliments, les perturbateurs endocriniens, les modes de cuisson, les restrictions alimentaires : la
monodiète et le jeûne)
Atelier 3 : L’alimentation vivante (l’eau, les jus de légumes, la
lacto-fermentation, les graines germées, les tartares d’algues)
Atelier 4 : Alimentation et maladies de civilisation (comment prévenir les intolérances alimentaires, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, le cholestérol, l’hypertension, les maladies auto-immunes, les maladies et douleurs chroniques par l’alimentation)
Atelier animé par Patricia
Sleiman, naturopathe, le jeudi de 10 h à 13 h
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Première session de 4 séances : 15 septembre, 22 septembre, 29 septembre, 6 octobre 2022
Deuxième session de 4 séances : 13 octobre, 20 octobre, 10 novembre et 17 novembre  2022
Troisième session de 4 séances : 24 novembre, 8 décembre, 15 décembre 2022, 5 janvier 2023.
Nombre de participants : 10 personnes
Tarif de 4 séances : indiquer le tarif en TTC

Méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien, de développer son potentiel et d'améliorer sa condition, de développer ses propres capacités à avoir une attitude positive face à la vie et à porter un nouveau regard sur son environnement.

Elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis à travers différentes techniques basées sur la respiration, le relâchement musculaire, la relaxation et la visualisation d'images positives.

Grâce à cette méthode, vous allez apprendre des techniques que vous pourrez utiliser en toutes circonstances (à la maison, dans les transports, à l’école, sur votre lieu de travail, lors de réunions professionnelles, etc.) afin de vous permettre de mieux appréhender les événements de la vie quotidienne.

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04-06-2019 à 19 h 30
Public · Organisé par EONA   Centre KHEPRI - SANTE 188 Grande Rue Charles de Gaulle, 94130 Nogent-sur-Marne
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