Méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien-être au
quotidien, de développer son potentiel et d'améliorer sa condition, de
développer ses propres capacités à avoir une attitude positive face à la vie et
à porter un nouveau regard sur son environnement.
Elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis à
travers différentes techniques basées sur la respiration, le relâchement
musculaire, la relaxation et la visualisation d'images positives.
Grâce à cette méthode, vous allez apprendre des techniques que
vous pourrez utiliser en toutes circonstances (à la maison, dans les
transports, à l’école, sur votre lieu de travail, lors de réunions
professionnelles, etc.) afin de vous permettre de mieux appréhender les
événements de la vie quotidienne.