Au
cercle des aidants” encourage ceux qui aident un proche en souffrance psychique
à renforcer leur pouvoir d’agir et à prendre soin d’eux. En effet, la majorité
des aidants exprime des conséquences sur leur propre santé physique et mentale,
et manifeste un besoin de repos et de répit.
Pour ce faire, nous proposons aux aidants des ateliers collectifs d’information
et de sensibilisation autour du rôle et des droits de l’aidant, des
répercussions de l’accompagnement de leur proche sur leur propre santé. Il
s’agira aussi de pouvoir repérer ses limites dans la relation aidant-aidé et
d’enrichir sa “boîte à outils” d’aidant pour y trouver des solutions
concrètes.
Ces ateliers ont pour vocation de recréer du lien social dans un espace d’échanges
neutre et non psychiatrisé.
Ateliers animés par
Hélène Moïmbé, psychologue
clinicienne et Christelle Wierniezsky, conseillère conjugale et familiale, qui ont une expertise dans le champ du handicap
psychique, le mercredi tous les 15
jours, de 17h à 19h.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130
Nogent-sur-Marne.
Première session de 4
séances : 14 septembre, 28
septembre, 12 octobre, 26 octobre 2022.
Deuxième session de 4
séances : 9 novembre, 23 novembre,
7 décembre, 21 décembre 2022
Nombre de participants : 8 personnes
Forfait de 4 séances
: indiquer le tarif en TTC |
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Méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien-être au
quotidien, de développer son potentiel et d'améliorer sa condition, de
développer ses propres capacités à avoir une attitude positive face à la vie et
à porter un nouveau regard sur son environnement.
Elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis à
travers différentes techniques basées sur la respiration, le relâchement
musculaire, la relaxation et la visualisation d'images positives.
Grâce à cette méthode, vous allez apprendre des techniques que
vous pourrez utiliser en toutes circonstances (à la maison, dans les
transports, à l’école, sur votre lieu de travail, lors de réunions
professionnelles, etc.) afin de vous permettre de mieux appréhender les
événements de la vie quotidienne. |
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L’auto-hypnose, technique de relation
ou de méditation, permet d’apprendre à gérer ses difficultés et à atteindre ses
objectifs soi-même. Il s'agit d'accéder à un état de conscience modifié, de
façon volontaire, afin de mettre en place des changements durables par rapport
à ses perceptions, à ses comportements et à ses émotions. Comme tout
outil, on peut tous apprendre à s’en servir.
Cet atelier vous permettra d'acquérir savoirs, techniques et expériences de
l’hypnose et de l’auto-hypnose. Vous aurez l’occasion
de pratiquer, d’échanger, et d’évoluer, dans un environnement bienveillant et
positif.
Au fil des semaines vous allez apprendre à dialoguer avec votre inconscient, au
travers de protocoles personnalisés que vous aurez mis en place. Petit à petit,
vous allez pouvoir éveiller votre force intérieure et la faire jaillir, plus
fort que les doutes, les pensées négatives et les peurs. Et à la fin du voyage
avec nous, vous serez capable de vous servir de cet outil en toute indépendance.
Trois thèmes seront proposés : le lâcher prise, se détacher du regard des
autres et surmonter ses peurs.
Atelier animé par Amy Lodge, praticienne en hypnose énergétique, tous les vendredis, de 20h à
21h.
Dates : 9 septembre, 16 septembre, 23 septembre 2022.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Nombre de participants : 5
Tarif de 3 séances : 90
euros TTC
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